Vitamine: Das ist die beste Zeit für Ihre Nahrungsergänzungsmittel
Quelle: KLAMBT REELS (Glomex)
Vitamine und Mineralstoffe sind für viele Menschen ein fester Bestandteil der täglichen Gesundheitsroutine. Doch nicht nur die Auswahl des richtigen Präparats, sondern auch der Zeitpunkt der Einnahme kann entscheidend dafür sein, wie gut der Körper die Nährstoffe aufnimmt und verwertet. Studien und Experten betonen, dass das Timing je nach Vitamin oder Mineralstoff variiert und die Wirkung der Supplemente deutlich beeinflussen kann.