Gesunde Ernährung: Ohne Proteine geht es nicht
Quelle: COVER MEDIA (Glomex)
Für eine gesunde Ernährung brauchst du reichlich Protein, das in Lebensmitteln wie Hühnerfleisch, Eiern, Soja, Fisch, Bohnen, Tofu, Milch, Nüssen und Samen steckt. Wir verraten, warum Proteine so wichtig sind und wie viel du davon brauchst.