Zink kann helfen, Erkältungssymptome um 2 Tage zu verkürzen
Quelle: VIDEOELEPHANT (Glomex)
Neuen Erkenntnissen zufolge kann Zink dazu beitragen, die Dauer einer Erkältung um etwa zwei Tage zu verkürzen. Der essenzielle Mineralstoff kann möglicherweise die Ausbreitung des Erkältungsvirus in Mund, Rachen und Nase verhindern. Dies wurde in mehreren Studien mit Mäusen nachgewiesen, aber es sind noch Studien am Menschen erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen. Die Ergebnisse von acht verschiedenen Studien deuten darauf hin, dass Zink die Dauer einer Erkältung von etwa einer Woche auf nur zwei Tage verkürzen kann. Die Forscher warnten auch vor den Nebenwirkungen der Einnahme von Zink als Nahrungsergänzungsmittel, wie Übelkeit und Darmprobleme. "Letztendlich muss jeder für sich selbst entscheiden, ob das Risiko möglicher unangenehmer Nebenwirkungen den Nutzen einer möglichen Verkürzung der Krankheit um ein paar Tage wert ist", erklärte Daryl Nault, Assistenzprofessor an der Maryland University of Integrative Health.